Kategorisert som: Ukategorisert

Alder ingen hindring for å klare svartbeltegradering

30. juni besto Øistein Røste (42) 1. Dan under TTUs tradisjonsrike sommerfestival på Elverum. – Både fysisk og mentalt følte jeg meg godt forberedt til graderingen.

Taekwondo er tuftet på verdier som respekt, disiplin, fokus, selvtillit og samarbeid.
Øistein har trent målrettet i mange år og var trygg på det han skulle vise frem under graderingen. Han besto prøvene takket være mye trening, selvdisiplin, selvbeherskelse og troen på seg selv. Flere års målrettet trening ble kronet med det høyeste beltet i taekwondo. – Jeg ønsker å rette en spesiell takk til teamet i Ringerike Taekwondo som støttet meg både fysisk og mentalt frem til graderingen.

Mental inspirator i hverdagen
Til daglig jobber Øistein som prosjektsjef i Tronrud Engineering på Eggemoen. Selv om Øistein har hatt treningsavbrekk på grunn av familie, barn og jobb, er kampsporten en mental inspirator i hverdagen. – Mitt personlige mål var å klare svartbeltegraderingen. Men, medgir han, det krever målrettet trening 3-4 ganger i uka for å mestre alle slag-, spark- og mønsterkombinasjoner.

Familieprosjekt
I 1986 begynte Øistein å trene taekwondo i 1985, noe han holdt på med frem til 1992. Da tok han en treningspause og fulgte opp sine tre barn som også ble bitt av kampsportbasillen. Sønnen Andreas startet i 2010, datteren Katrine i 2013 og Lene Kristine i 2010. – På mange måter har taekwondo blitt et familieprosjekt. Etter at jeg fylte 40 i 2015 bestemte jeg meg for å satse for fullt på treningen. Da hadde jeg rødt belte med to striper og målet var å klare svart belte innen tre år. Men, understreker han, det er viktig å fortsette treningen for å holde formen oppe.

Tøft treningsopplegg
På forsommeren 2018 besto Øistein graderinga med glans. Men, medgir han, det var et tøft treningsopplegg som medførte senebetennelse og slitne muskler. Med noen restitusjonspauser på 2-3 uker var kroppen i balanse igjen. På graderingsdagen måtte vi gjennomføre en styrkeprøve med 70 armbøyninger, 70 situps og 70 pushups i løpet av 6 ½ minutt. På forhånd gikk vi opp til en teoriprøve der vi måtte beherske koreansk historie og kultur og alle 90 teknikkene som kjennetegner taekwondo. Taekwondo er som kjent en kampsport med røtter flere tusen år bakover i tid.

Meld deg på nå
Øistein oppfordrer både barn og voksne i Hønefoss og omegn til å melde seg på gratis prøvetimer hos Ringerike Taekwondo. – Vi har topp kvalifiserte og motiverte instruktører som bidrar til å øke taekwondo kunnskapen. Treningen bidrar til å utvikle ditt fysiske og mentale nivå, som du kan dra nytte av i hjemmet, skolen og på jobben. Personlig er jeg opptatt av å trene regelmessig. Mitt neste mål er å fullføre Birkebeinerrittet i slutten av august, avslutter han

Sponsortreff med slag og spark

Lørdag 28. april arrangerte Ringerike Taekwondo klubb et sponsortreff for sine sponsorer. Dessverre kunne ikke alle komme. For de fremmøtte ble det holdt en kort presentasjon om fremdriften på den nye treningshallen midt under bybrua i Hønefoss, som skal være innflyttingsklar sommeren 2019.
Til slutt fikk de fremmøtte se et forrykende kampsportshow med plateknusing, mønster-, slag- og sparkkombinasjoner.

Imponert over alle dugnadstimer
Den største sponsoren Sparebankstiftelsen Ringerike med daglig leder Runar Krokvik er meget imponert over alle dugnadstimer som klubbens medlemmer har nedlagt i det nye anlegget. – Når vi fikk søknad fra klubben om økonomisk støtte til utbygging av anlegget første gang i 2016 på 300 000 kroner plusset vi på med 50 000 kroner. Når vi fikk en ny søknad i fjor på 200 000 kroner plusset vi på med 100 000 kroner fordi vi så med en gang at behovet for økonomiske midler var vesentlig høyere.

Instruktørene Reinhardt G. Skøien og Artsiom Stalmakov viser frem sine ferdigheter på matta.

Ideell Stiftelse
Sparebankstiftelsen Ringerike er en ideell stiftelsen som i flere år har gitt støtte til allmenn nyttige formål innen sport og kultur i Hønefoss. – Dette er en støtte som vi ikke krever tilbakebetalt. Meg bekjent er det første gangen vi har bevilget mer penger enn det søkeren har bedt om. For Ringerike Taekwondo klubb utgjør det en støtte på til sammen 650 000 kroner, sier Krokvik. Han mener dette er godt anvendte penger til å fremme kampsport til ungdom i Hønefoss.

Meg bekjent er det første gangen vi har bevilget mer penger enn det søkeren har bedt om, sier daglig leder Runar Krokvik Sparebankstiftelsen Ringerike, som er den største sponsoren til Ringerike Taekwondo klubb.

Evig takknemlig
Master og daglig leder Geir Karlsen i Ringerike Taekwondoklubb er evig takknemlig for all støtte fra sine sponsorer. – Uten deres hjelp hadde vi ikke vært der vi er i dag. Dere er med på å realisere drømmen vår om å få vårt eget treningssenter på over 300 kvm. Det er noe alle klubbens medlemmer gleder seg til å ta i bruk, understreker han.

Omflakkende liv
Ringerike Taekwondo klubb ble stiftet i 1981 og har levd et omflakkende liv på forskjellige utleieplasser i Hønefoss. Noen leietakerne skodde seg økonomisk på oss slik at vi hele tiden har vært på jakt etter lokaler tilpasset vår lommebok. Frem til vi åpner vårt nye treningssenter med alle fasiliteter, vil all trening skje i Ringerikshallen, sier instruktør Reinhardt G. Skøien. Han kan fortelle at klubben i dag har til sammen 143 medlemmer der økningen er størst blant voksne tett etterfulgt av ungdom og barn.

En del av klubbens medlemmer, instruktører og daglig leder sammen med fra venstre sponsorene Sparebankstiftelsen Ringerike med daglig leder Runar Krokvik, Veme Bensin og Service med Anders Bråthen og Hønefoss Vaktselskap ytterst til høyre med Yebio Fecadu. Iver E Skøien fra 2.Brødre var tilstede, men kom dessverre ikke med på bildet

Styrker idrettslige ferdigheter
Sponsortreffet ble avsluttet med et forrykende kampsportshow med mønster, slag spark og taklinger. – Dette er en del av pensumet våre elever blir drillet i på våre ukentlige treninger. Kampsport, slik det praktiseres i klubben, er med på å styrke idrettslige ferdigheter hos både voksne og barn. – Vi fremmer disiplin, respekt og toleranse for hverandre. Dette er egenskaper som kommer godt med både på skole og fritid, avslutter Karlsen og Skøien

Artikkel av
Trond Schieldrop
(Medlem Ringerike TKD klubb)

 

Siste frist for påmelding på årets sommerleir, 21. juni

Årets begivenhet for oss i TTU er Grandmaster Chos sommerfestival, og du kan laste ned invitasjonen  HER!

Påmeldingsfrist for sommerleir og dan-gradering er 21.juni kl 24:00.
Skolen er åpen fom ettermiddagen fredag 29.juni for de som ønsker å komme tidligere.
For de som skal gradere selger TTU shopen takstein og plank på leiren.
Det er ikke vaskemaskiner på skolen, men hotellet kan kanskje ta imot for en pris.
For priser og rabatter se her: http://www.ttu.no/priser.413614.no.html

Rekordoppslutning på årets juleseminar

16. og 17. desember arrangerte Ringerike Taekwondo Klubb juleseminar for Tiger- og Barnegruppa med rekordoppslutning. 68 barn deltok på arrangementet som ble avsluttet med gradering på søndag. – Alle besto graderingen, sier klubbens leder Geir Karlsen og instruktør Reinhardt G. Skøien. – Enkelte barn presterte så bra at de ble dobbeltgradert.

Det er 5. året på rad Ringerike Taekwondo arrangerer juleseminar med overnatting. Oppslutningen har vært jevnt økende siden oppstart, sier Karlsen og Skøien. De mener kampsport, slik den praktiseres i klubben, er med på å styrke barns idrettslige ferdigheter. – Vi fremmer disiplin, respekt og toleranse for hverandre. Dette er egenskaper som kommer godt med både på skole og fritid. Til sammen var vi fire voksne sortbeltetrenere og fem hjelpetrenere med rødt belte, som drillet barnas kampsportferdigheter.

Takk til alle foreldre
Både Karlsen og Skøien ønsker å rette en spesiell takk til alle foreldre, som ryddet og vasket hallene før trening, stilte opp som nattevakter, hjalp til med frokost og hadde ansvaret for brus- og vaffelsalg i kiosken. – Uten deres hjelp ville vi aldri klart å fullføre juleseminaret på en så god måte til glede for alle forventningsfulle og treningsglade barn. Høydepunktet for dem var da Taekwondo nissen kom innom med sine gaver.


Sosial ramme
Karlsen og Skøien kan fortelle at juleseminaret er en forberedende trening til gradering på søndag. – Seminaret er også med på å skape en sosial ramme for barna hvor de blir bedre kjent med hverandre gjennom aktiviteter som juleverksted, konkurranser, leker og filmfremvisning. På ettermiddagen ble det servert pizza, boller og brus. Det ble også arrangert konkurranser i mønster og knekking av planker. Kvelden ble avsluttet med film på storskjerm i treningshallen.


Godt disiplinerte og motiverte
– For at juleseminaret skulle bli en suksess, måtte elevene følge våre instrukser til punkt og prikke. Tiger- og Barnegruppa er godt disiplinerte, motiverte og forbilder for vår idrett. Fysisk og psykisk kroppsbeherskelse er avgjørende for å lykkes med kampsporten. Dette er ferdigheter vi jobber med å utvikle på barna.

Positive tilbakemeldinger
Juleseminaret er Ringerike Taekwondos store begivenhet og er kjempepopulært blant både utøvere og foreldre. – Vi har fått mange positive tilbakemeldinger på mail og Facebook fra foresatte som synes dette er et kjempeflott arrangement. Derfor er juleseminaret kommet for å bli, avslutter Karlsen og Skøien.

Artikkel skrevet av
Trond Schieldrop.  ts@caldera.no
Medlem i klubben

Trening 2018 er i gang.

Fra og med 2.januar er klubben i full drift igjen. Vi hadde som mål og få sendt ut info om dette før nyttår, men administrasjonen fikk det dessverre ikke ferdig før nå. Men her kommer 1/2 års planen. Den vil bli linket inn på siden snarlig.

Nytt fra 2018 er at onsdager nå blir høybelte trening for de med rødt belte eller høyere. Kamp trening er flyttet til torsdager og vil gå samtidig med barne treningen klokken 1815-1915. Vi har satt av en instruktør i uka til å gjøre dette på en god måte, så vi håper dere stiller opp og blir med å trener kamp! Blir det en god gruppe som trener her vil vi på sikt legge til rette for mer treninger og konkurranse deltagelse.

Du kan laste ned planen for neste 1/2 år her: 2018.12.31 ansvardeling vår RTKKD

 

 

 

Glemt belte? Rosa belte!

Klubben har fra 15.8.2017 innført Rosa belte for medlemmer med gult belte eller høyere på ungdom og voksen gruppen som møter på trening og har gjort en av følgende TKD synder.

1. Glemt belte.

2. Ikke ha klubbmerke på drakten

3. Ikke ha TTU merke på drakten.

4. Glemt drakt.

 

Disse reglene gjelder ikke for spesielle drakter hvor det etter avtale med instruktørene ikke skal bæres merker. Dette er for eksempel konkurranse drakt eller lignende.

 

Graderingsregler Ringerike TKD

Klubbens instruktører har revidert klubbens graderingspensum. Det er med virkning fra 1.8.2017 besluttet å endre litt på beltegradene for vårt barneparti. Vi har overt tid sett at barna trenger noe mer tid på å utvikle de ferdighetene vi ønsker å lære dem. Derfor har vi lagt inn 3 nye mellomgrader i vårt system. Vi mener også at ved denne endringen har en mer logisk oppbygning en tidligere mellomgrader.

Geir vil i samråd med klubbens instruktører innføre disse gradene fra gradering for barn på juleseminaret.

2017 grad system Ringerike TKD

Vi trenger flere hjelpeinstruktører.

Klubben har et behov for flere hjelpe instruktører. Dette er hovedsakelig til å støtte og hjelpe instruktørene som har trening for barna i klubben. Vi ser for oss å knytte til oss 3.personer som vil få status som hjelpeinstruktører. Har du lyst til å bli med på vårt lag av instruktører, så se på utlysningen og ta kontakt med en av instruktørene for en prat.

De som blir valgt ut vil vi skrive en kontrakt med og de må også fylle ut papirene for en politiattest.

2017 stilling ledig

 

Vi tar imot nybegynnere.

Ringerike TKD klubb har plass til flere medlemmer. Bli med og tren i en klubb hvor ingen må sitte på benken. Vi har ledig plass på alle våre partier. Vi håper spesielt å få flere medlemmer i ungdoms og voksen alder. Vi har et godt og inkluderende miljø med meget erfarne instruktører. Vi starter opp sesongen 15.august. Vi tar imot nybegynnere løpende. Ta kontakt!

  • Tiger: 1-3 klasse.
  • Barn. 4 klasse og eldre.
  • Ungdom voksen: Ungdomskole alder og oppover.
  • Eget treningsdag for mønster.
  • Egen treningsdag for kamp.
  • Medlemmer som er 16 år eller eldre kan også trene i Hønefoss BJJ.

Kom og prøv vår trening og se om dette er noe for deg. Du finner oss i Ringerikshallen. Gå inn på hjemmesiden og se våre treningstider og vårt tilbud.

www.ringeriketkd.no