Kategorisert som: Ukategorisert

Oppstart etter ferien

Etter en lang ferie, er vi klare til å starte opp igjen! Vi tar imot medlemmer i alle aldre, her kan hele familien få allsidig trening. Vi har et godt treningsmiljø, med dyktige instruktører og vi er klare til ønske nye og gamle velkommen til en ny sesong.

Vi starter opp igjen mandag 19. august, samme uke som skolestart

  • Tiger: 1.-3. klasse trener onsdager 18:15-19:15 (OBS, 15 minutter tidligere enn tidligere)
  • Barn: 4.-7. klasse trener tirs- og torsdager 18:15-19:15 (OBS, 15 minutter tidligere enn tidligere)
  • Ungdom/Voksen: 8. klasse og oppover tirs- og torsdager 19:30-21:00

I tillegg har vi ekstra mønster-treninger. Informasjon om treningstider og informasjon om klubben finner du her. 

Vi reiser også på nasjonale konkurranser, her fra Norgescup våren 2019

Du finner oss i Ringerikshallen, kom og se om det er noe for deg, eller kontakt oss hvis du har noen spørsmål

Vi gleder oss til en spennende sesong, med trening, konkurranser og sosiale aktiveteter!

Facebook: https://www.facebook.com/ringeriketkd

Årets sommerfestival bød på mange spennende opplevelser

Fin gjeng som var med på sommerfestivalen!

 

 

13 stykker fra Ringerike Taekwondo Klubb dro på TTU sin sommerfestival i Evje. Det er 9 mer enn i fjor, men neste år håper vi på å være enda flere, for dette er noe som passer for alle!

 

Koselig sted

Sommerfestivalen ble i år holdt i Evje, et sted på sørlandet som er cirka en time unna Kristiansand. Det var et idyllisk sted, med strand rett i nærheten. Man kunne sove i telt, på internat, klasserom eller hotell.

Ikke bare taekwondo

I tillegg til å trene taekwondo var det mulighet til å dra til Mineralparken. Mineralparken er en familiepark der man kan lære mer om mineraler, klatre, bade og drive med lazer-tag og boblefotball. Der var det en felles dag der alle sammen dro, men man hadde fri tilgang under hele oppholdet.

 

Koreansk kultur

I år var det også en mulighet til å lære mer om koreansk kultur, fordi det var undervisning i K-Pop (koreansk pop) og tradisjonell koreansk musikk og dans.

 

Mye forskjellig trening

Det var i gjennomsnitt tre treninger om dagen, der temaene var veldig varierte. I tillegg til trenere fra Norge og Danmark, var det også koreanske instruktører der. Man ble delt opp i grupper etter hvilken beltegrad man hadde, men det var også fellestreninger.

Kyeongdang

En annen kampsport som ble representert på denne leieren var Kyeongdang, som er en kampsport som fokuserer på blant annet sverd. Det fikk man mulighet til å trene hver dag av en korensk instruktør. På den siste treningen kunne alle som hadde vært med prøve å skjære gjennom en plastflaske med et sverd. De som klarte det fikk koreansk havsalt, tannbørste og tannkrem fra Korea.

 

Meditasjon og Yoga

Hver morgen kunne man trene Ki-gong med Master Cho eller Yoga med Anna Kim. Det var en fin og rolig start på dagen.

 

Anders til master

På leieren ble det holdt cup, dan- og mastergradering. Anders Stiksrud Helmen graderte til master (4 dan) denne sommerfestivalen med en strålende prestasjon og en ekstremt god innsats. Gratulerer!

 

Reinhardt til “Årets mannlige utøver”

Noe annet gøy som skjedde var at Reinhardt Skøien ble kåret til årets mannlige utøver grunnet hans bra innsats og harde jobbing i vår nye dojang. Han er der ofte, gjør mye og jobber hardt! Det var virkelig fortjent!

 

Minneverdig og spennende

Alt i alt var dette en minneverdig sommerfestival som man kunne lære mer om koreansk kultur og å være i Mineralparken i tillegg til å trene taekwondo. I tillegg til dette fikk vi en ny master og prisen “årets mannlige utøver”.

Sommerfestival er noe alle virkelig bør bli med på. Man får mulighet til å gjøre mye annet enn taekwondo også, som er veldig interessant. Sosialt er det også, for man blir kjent med mange nye mennesker. Det er verdt det!

Bli med neste gang du også da vel!

 

  1. Gjerne sjekk ut Ringerike Taekwondo Klubb offentlige instagram konto: @ringerike_taekwondo

Her legger vi kontinuerlig ut taekwondo-relaterte bilder og videoer som både storys og innlegg!

 

Danseminar Islev

Medlemmer fra Ringerike TKD som var med: (Fra venstre) Nicholas Gjerdingen, Helene Mala Haga, Anders Stiksrud Helmen, Ida Helen Bye, Øistein Røste, Anny Aasvang, Geir Karslen

Sju medlemmer fra Ringerike TKD bestemte seg for å dra til danseminaret i Islev fra 31.mai til 2.juni. Der kunne alle fra rødt belte og oppover bli med. Utenlandske medlemmer skulle ankomme dagen før de danske, derfor ankom medlemmer fra Ringerike TKD og andre klubber fra over hele Norge med bil, buss og fly.

Danseminaret ble holdt i Islev sine treningslokaler, som ligger i underetasjon på Islev skole. Der var det flere treningshaller, derfor ble rød- og svartbeltene noen ganger delt. Det var tre treninger om dagen, der hver trening varte i cirka en time.

Dagene startet med frokost som besto av brød, juice og pålegg. I tillegg var det også en god lunsj med brød, pålegg, drikke og grønnsaker. Etter frokosten og etter lunsjen var det trening.

Hver trening hadde hvert sitt tema. Temaene var TTU poomse, WT poomse og avtalt kamp (hanbon kyorugi, sambon kyorugi og kombinasjonsteknikker). Så man fikk gått gjennom mye pensum. Treningene ble holdt av master Allan og master Erlingur. I tillegg var det en mulighet for 1. kup og dan for å ta styrketest og teoriprøve. Den siste treningen ble holdt av master Michael Iversen, der det ble undervist i selvforsvar.

På lørdag ble alle som hadde lyst invitert til en koselig aften med koreansk middag. Prisen var 150,- kroner, inkludert middag og dessert. Der fikk man smakt på mange ulike, koreanske signaturretter. Det var et godt samhold, og man ble kjent med mange.

Søndagens program var likt som lørdagens, og danseminaret ble avsluttet på formiddagen.

For å avslutte var dette et veldig gøyalt og lærerikt seminar. Spesielt fordi det ble holdt i Danmark, som gjorde at man også fikk inspirasjon til nye treningsteknikker å prøve ut til for eksempel oppvarming og uttøyning. Det var mange der, der noen var fra Norge og flesteparten var fra Danmark. Totalt var det cirka 40 stykker med. Man blir kjent med mange mennesker siden man trener med mange nye mennesker, både fra Danmark og fra Norge.

Jeg anbefaler alle som kan og vil til å bli med neste gang, for dette var veldig gøy!

 

Fikk 300.000 kroner til nye treningslokaler

I løpet av året håper vi å flytte fra Ringerikshallen til nye lokaler i brua ved Nordre torg.

Ringerikes Blad var med da Øistein Røste, Artsiom Stalmakou, Helene Mala Haga og Ida Helen Bye møtte opp for den offisielle overrekkelsen av støtten på 300.000 kroner fra Sparebankstiftelsen DNB.

Øistein Røste forteller at klubben søkte om støtte på 450.000 kroner fra DNB-stiftelsen i desember. Da banken ringte forrige uke trodde han de skulle selge noe. Det skulle de ikke.

GLEDER SEG: Helene Mala Haga (15) og Ida Helen Bye (14) gleder seg til dette rommet blir et sosialt samlingspunkt, med kiosk, sofagrupper og garderober.
GLEDER SEG: Helene Mala Haga (15) og Ida Helen Bye (14) gleder seg til dette rommet blir et sosialt samlingspunkt, med kiosk, sofagrupper og garderober. Foto: Joakim Miøen

 

Dett er et viktig som verdsatt bidrag til klubbens store prosjekt, og hjelper å holde dampen i gang slik at vi tidligst mulig får flyttet inn i det som skal bli vårt nye drømmelokale. Vi takker Sparebankstiftelsen DNB varmt for støtten.

Foto i saken er hentet fra ringerikes blads artikkel, med samtykke. Les hele saken på ringblad.no

Protokoll fra årsmøte 2019 RTKD.

Protokollen fra årsmøtet er nå lastet opp på websiden. Du kan laste den ned her: 2019 Årsmøte protokoll RTKD

Det ble vedtatt endringer i kontigent. De nye kontinentene med virkning fra 1.5.2019 er:

Tiger 150 per ,-måned.

Barn under 12 år 210,- per måned.

Ungdom og voksen (over 12 år) 245,- per måned.

Familierabatt blir videreføres med 25 % fra medlem nummer 2. Det er ikke rabatt på Tiger gruppen, men medlemmet teller med i “rekken” forhold til familie rabatten

 

 

Alder ingen hindring for å klare svartbeltegradering

30. juni besto Øistein Røste (42) 1. Dan under TTUs tradisjonsrike sommerfestival på Elverum. – Både fysisk og mentalt følte jeg meg godt forberedt til graderingen.

Taekwondo er tuftet på verdier som respekt, disiplin, fokus, selvtillit og samarbeid.
Øistein har trent målrettet i mange år og var trygg på det han skulle vise frem under graderingen. Han besto prøvene takket være mye trening, selvdisiplin, selvbeherskelse og troen på seg selv. Flere års målrettet trening ble kronet med det høyeste beltet i taekwondo. – Jeg ønsker å rette en spesiell takk til teamet i Ringerike Taekwondo som støttet meg både fysisk og mentalt frem til graderingen.

Mental inspirator i hverdagen
Til daglig jobber Øistein som prosjektsjef i Tronrud Engineering på Eggemoen. Selv om Øistein har hatt treningsavbrekk på grunn av familie, barn og jobb, er kampsporten en mental inspirator i hverdagen. – Mitt personlige mål var å klare svartbeltegraderingen. Men, medgir han, det krever målrettet trening 3-4 ganger i uka for å mestre alle slag-, spark- og mønsterkombinasjoner.

Familieprosjekt
I 1986 begynte Øistein å trene taekwondo i 1985, noe han holdt på med frem til 1992. Da tok han en treningspause og fulgte opp sine tre barn som også ble bitt av kampsportbasillen. Sønnen Andreas startet i 2010, datteren Katrine i 2013 og Lene Kristine i 2010. – På mange måter har taekwondo blitt et familieprosjekt. Etter at jeg fylte 40 i 2015 bestemte jeg meg for å satse for fullt på treningen. Da hadde jeg rødt belte med to striper og målet var å klare svart belte innen tre år. Men, understreker han, det er viktig å fortsette treningen for å holde formen oppe.

Tøft treningsopplegg
På forsommeren 2018 besto Øistein graderinga med glans. Men, medgir han, det var et tøft treningsopplegg som medførte senebetennelse og slitne muskler. Med noen restitusjonspauser på 2-3 uker var kroppen i balanse igjen. På graderingsdagen måtte vi gjennomføre en styrkeprøve med 70 armbøyninger, 70 situps og 70 pushups i løpet av 6 ½ minutt. På forhånd gikk vi opp til en teoriprøve der vi måtte beherske koreansk historie og kultur og alle 90 teknikkene som kjennetegner taekwondo. Taekwondo er som kjent en kampsport med røtter flere tusen år bakover i tid.

Meld deg på nå
Øistein oppfordrer både barn og voksne i Hønefoss og omegn til å melde seg på gratis prøvetimer hos Ringerike Taekwondo. – Vi har topp kvalifiserte og motiverte instruktører som bidrar til å øke taekwondo kunnskapen. Treningen bidrar til å utvikle ditt fysiske og mentale nivå, som du kan dra nytte av i hjemmet, skolen og på jobben. Personlig er jeg opptatt av å trene regelmessig. Mitt neste mål er å fullføre Birkebeinerrittet i slutten av august, avslutter han

Sponsortreff med slag og spark

Lørdag 28. april arrangerte Ringerike Taekwondo klubb et sponsortreff for sine sponsorer. Dessverre kunne ikke alle komme. For de fremmøtte ble det holdt en kort presentasjon om fremdriften på den nye treningshallen midt under bybrua i Hønefoss, som skal være innflyttingsklar sommeren 2019.
Til slutt fikk de fremmøtte se et forrykende kampsportshow med plateknusing, mønster-, slag- og sparkkombinasjoner.

Imponert over alle dugnadstimer
Den største sponsoren Sparebankstiftelsen Ringerike med daglig leder Runar Krokvik er meget imponert over alle dugnadstimer som klubbens medlemmer har nedlagt i det nye anlegget. – Når vi fikk søknad fra klubben om økonomisk støtte til utbygging av anlegget første gang i 2016 på 300 000 kroner plusset vi på med 50 000 kroner. Når vi fikk en ny søknad i fjor på 200 000 kroner plusset vi på med 100 000 kroner fordi vi så med en gang at behovet for økonomiske midler var vesentlig høyere.

Instruktørene Reinhardt G. Skøien og Artsiom Stalmakov viser frem sine ferdigheter på matta.

Ideell Stiftelse
Sparebankstiftelsen Ringerike er en ideell stiftelsen som i flere år har gitt støtte til allmenn nyttige formål innen sport og kultur i Hønefoss. – Dette er en støtte som vi ikke krever tilbakebetalt. Meg bekjent er det første gangen vi har bevilget mer penger enn det søkeren har bedt om. For Ringerike Taekwondo klubb utgjør det en støtte på til sammen 650 000 kroner, sier Krokvik. Han mener dette er godt anvendte penger til å fremme kampsport til ungdom i Hønefoss.

Meg bekjent er det første gangen vi har bevilget mer penger enn det søkeren har bedt om, sier daglig leder Runar Krokvik Sparebankstiftelsen Ringerike, som er den største sponsoren til Ringerike Taekwondo klubb.

Evig takknemlig
Master og daglig leder Geir Karlsen i Ringerike Taekwondoklubb er evig takknemlig for all støtte fra sine sponsorer. – Uten deres hjelp hadde vi ikke vært der vi er i dag. Dere er med på å realisere drømmen vår om å få vårt eget treningssenter på over 300 kvm. Det er noe alle klubbens medlemmer gleder seg til å ta i bruk, understreker han.

Omflakkende liv
Ringerike Taekwondo klubb ble stiftet i 1981 og har levd et omflakkende liv på forskjellige utleieplasser i Hønefoss. Noen leietakerne skodde seg økonomisk på oss slik at vi hele tiden har vært på jakt etter lokaler tilpasset vår lommebok. Frem til vi åpner vårt nye treningssenter med alle fasiliteter, vil all trening skje i Ringerikshallen, sier instruktør Reinhardt G. Skøien. Han kan fortelle at klubben i dag har til sammen 143 medlemmer der økningen er størst blant voksne tett etterfulgt av ungdom og barn.

En del av klubbens medlemmer, instruktører og daglig leder sammen med fra venstre sponsorene Sparebankstiftelsen Ringerike med daglig leder Runar Krokvik, Veme Bensin og Service med Anders Bråthen og Hønefoss Vaktselskap ytterst til høyre med Yebio Fecadu. Iver E Skøien fra 2.Brødre var tilstede, men kom dessverre ikke med på bildet

Styrker idrettslige ferdigheter
Sponsortreffet ble avsluttet med et forrykende kampsportshow med mønster, slag spark og taklinger. – Dette er en del av pensumet våre elever blir drillet i på våre ukentlige treninger. Kampsport, slik det praktiseres i klubben, er med på å styrke idrettslige ferdigheter hos både voksne og barn. – Vi fremmer disiplin, respekt og toleranse for hverandre. Dette er egenskaper som kommer godt med både på skole og fritid, avslutter Karlsen og Skøien

Artikkel av
Trond Schieldrop
(Medlem Ringerike TKD klubb)

 

Siste frist for påmelding på årets sommerleir, 21. juni

Årets begivenhet for oss i TTU er Grandmaster Chos sommerfestival, og du kan laste ned invitasjonen  HER!

Påmeldingsfrist for sommerleir og dan-gradering er 21.juni kl 24:00.
Skolen er åpen fom ettermiddagen fredag 29.juni for de som ønsker å komme tidligere.
For de som skal gradere selger TTU shopen takstein og plank på leiren.
Det er ikke vaskemaskiner på skolen, men hotellet kan kanskje ta imot for en pris.
For priser og rabatter se her: http://www.ttu.no/priser.413614.no.html

Rekordoppslutning på årets juleseminar

16. og 17. desember arrangerte Ringerike Taekwondo Klubb juleseminar for Tiger- og Barnegruppa med rekordoppslutning. 68 barn deltok på arrangementet som ble avsluttet med gradering på søndag. – Alle besto graderingen, sier klubbens leder Geir Karlsen og instruktør Reinhardt G. Skøien. – Enkelte barn presterte så bra at de ble dobbeltgradert.

Det er 5. året på rad Ringerike Taekwondo arrangerer juleseminar med overnatting. Oppslutningen har vært jevnt økende siden oppstart, sier Karlsen og Skøien. De mener kampsport, slik den praktiseres i klubben, er med på å styrke barns idrettslige ferdigheter. – Vi fremmer disiplin, respekt og toleranse for hverandre. Dette er egenskaper som kommer godt med både på skole og fritid. Til sammen var vi fire voksne sortbeltetrenere og fem hjelpetrenere med rødt belte, som drillet barnas kampsportferdigheter.

Takk til alle foreldre
Både Karlsen og Skøien ønsker å rette en spesiell takk til alle foreldre, som ryddet og vasket hallene før trening, stilte opp som nattevakter, hjalp til med frokost og hadde ansvaret for brus- og vaffelsalg i kiosken. – Uten deres hjelp ville vi aldri klart å fullføre juleseminaret på en så god måte til glede for alle forventningsfulle og treningsglade barn. Høydepunktet for dem var da Taekwondo nissen kom innom med sine gaver.


Sosial ramme
Karlsen og Skøien kan fortelle at juleseminaret er en forberedende trening til gradering på søndag. – Seminaret er også med på å skape en sosial ramme for barna hvor de blir bedre kjent med hverandre gjennom aktiviteter som juleverksted, konkurranser, leker og filmfremvisning. På ettermiddagen ble det servert pizza, boller og brus. Det ble også arrangert konkurranser i mønster og knekking av planker. Kvelden ble avsluttet med film på storskjerm i treningshallen.


Godt disiplinerte og motiverte
– For at juleseminaret skulle bli en suksess, måtte elevene følge våre instrukser til punkt og prikke. Tiger- og Barnegruppa er godt disiplinerte, motiverte og forbilder for vår idrett. Fysisk og psykisk kroppsbeherskelse er avgjørende for å lykkes med kampsporten. Dette er ferdigheter vi jobber med å utvikle på barna.

Positive tilbakemeldinger
Juleseminaret er Ringerike Taekwondos store begivenhet og er kjempepopulært blant både utøvere og foreldre. – Vi har fått mange positive tilbakemeldinger på mail og Facebook fra foresatte som synes dette er et kjempeflott arrangement. Derfor er juleseminaret kommet for å bli, avslutter Karlsen og Skøien.

Artikkel skrevet av
Trond Schieldrop.  ts@caldera.no
Medlem i klubben