Fredag den 15. mai blir det spinning på Move, for medlemmer av ungdom og voksen gruppen. Det er max plass til 26 deltagere så det er bare å melde seg på. Vi hadde planlagt dette litt tideligere, men det kom noen småting i veien. Men nå er dato satt. Påmeldingsliste blir hengt opp i treningshallen.

Opplegget er som følger:

Møt opp på Move treningssenter senest kl. 1740. Vi er ferdige til litt over 19.00. Gå i garderoben og skift til treningstøy. Så er det bare å rigge seg til på en av syklene. Du må ta med deg treningstøy, en flaske med drikke og et hånkle ekstra til å tørke svette med.
Geir er tilstede og det er bare å spørre han om det er noe.

Det koster ingenting å delta. Klubben har leid en bedriftstime og betaler for den. Du som blir med får da enda mer igjen for din kontigent, og du får deg en flott treningsøkt før 17. mai.

Bli med da vell 🙂